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1、发脾气的时候深呼吸

2、生气的时候喝一杯水。

3、控制语速

4、意识到发脾气的危险

5、慢慢改变

6、让自己冷静下来。

7、多做开心的事。

8、学会放下

9、不要碰可能让你发脾气的东西。

以上就是【脾气大怎么办，脾气暴躁易怒怎么办】相关内容。